出会い結婚相談｜出会い結婚 六本木ミッドタウン傍
雑誌掲載の六本木のサロンです、恋愛や復縁、結婚等を観ています。
もし今貴女が不幸せと感じるのであれば、貴女の力で変えてみませんか？
定まった運命などと思うのは思い過ぎです、人生はやはり自分を築くもの、
過度に他力本願では上手く流れません。
心の安寧を構築して、貴女の力で未来を・・・。
何をすべきか、お時間を是非カウンセリングに使いましょう。
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対面ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ・電話相談・魂の浄化セミナーを行なっています。
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「オートファジー」という言葉をご存知でしょうか？これは細胞のクオリティをコントロールするために私たちの体にもともと備わっている機能で、いわば自動お掃除システムといったもの。日本語では「自食作用」と呼ばれ、体内で不用になった物質を分解して細胞の大掃除をしてくれる機能なのだそうです。この機能があることで、私たちは若さと健康を維持できているのです。
心身ともに健康で若々しく！というアンチエージングのためには、オートファジーの働きを活性化することが重要となります。その活性化には飢餓状態をつくってあげることが有効なのだそうです。
とはいえ飢餓状態と聞くと、なんだかとっても大変なことのような気がしますよね。でもご安心を。オートファジー機能を活性化してアンチエージングするには、約２４時間断食するだけでＯＫなのだとか。２４時間の断食で細胞内の不用なものが分解されはじめるそうですよ。
逆にオートファジー機能を低下させ、アンチエージングの大敵となるのが食べ過ぎ。食べ過ぎを控え、腹７分目くらいで抑えてさらに適度な運動をすることで、オートファジー機能を活性化することもできるそうです。２４時間断食が無理そうなら、腹７分目＆運動作戦でいくのも良いかもしれませんね。
